El “Triángulo Dramático” puede estar saboteando tus vínculos
¿Te has encontrado en algún momento intentando salvar a tu pareja responsabilizándote de lo que le pasa y haciéndote cargo de sus problemas? ¿Has echado la culpa a tu pareja de tus problemas, evitando responsabilizarte de tu parte? ¿Has amenazado con dejar la relación, manipulando con el miedo? Si te sientes identificad@ en alguna de […]
Transitar el dolor para sanar
¿Alguna vez has reaccionado de forma desmesurada, ante un hecho que a simple vista era insignificante? ¿Te has sentido mal o culpable después de reaccionar así? ¿Te has preguntado luego a posteriori por qué esa reacción? Cuando nuestras reacciones son desmesuradas frente a la afrenta que nos hacen, hay una herida activada. El dolor que no […]
Mi experiencia en Sanar el sistema interno con Saúl Pérez
Hoy os quiero hablar de una formación que imparte Saúl Pérez y se llama Sanar el Sistema Interno y como este modelo da muchas claves para mejorar las relaciones con los demás. Para los que no conocéis a Saul es Terapeuta y Coach, experto en transgeneracional, bioneuroemoción y PNL, así como fundador del Instituto de Desarrollo Consciente. Hace algunos años que […]
¿Tu diálogo interno te sana o te enferma?
¿Cómo te hablas? ¿Te criticas constantemente? ¿Te menosprecias cuando te equivocas? ¿Te comprendes en tus imperfecciones? ¿Te perdonas cuando haces algo que no te gusta? Es importante poner consciencia de la manera en la que te tratas interiormente. Este diálogo interno es importante y es el responsable también de otras emociones que vienen acompañándolo. Nuestro cuerpo tiene un 70% de […]
Cómo sanar nuestro niño interior: afrontar el miedo y conectar con el amor
Ya lo dijo Tom Robbins “Nunca es tarde para tener una infancia feliz”, de la misma manera nunca es tarde para sanar nuestro niño interior herido o niña interior herida. Ahora la pregunta sería ¿Cómo podemos sanar nuestro niño interior? Espero que este post te incentive a encontrar la respuesta. Este post está inspirado en el libro […]
Cómo saber cuál es tu tipo de apego emocional
¿Te consideras una persona inteligente y con recursos que en relaciones se siente insegura y perdida? ¿Te encuentras dependiente de tu relación emocional, y te haces pequeña a la hora de poner límites? ¿No puedes poner fin a una relación por mucho que sepas que te perjudica? ¿Eres de las personas que les da miedo […]
