Cómo es una sesión de terapia Gestalt: lo que puedes esperar
Es posible que estés en un momento en el que te cuesta reconocer tu reflejo. Tal vez desde fuera todo parece estar bien, pero por dentro hay una insatisfacción que no sabes explicar. Sientes que has dado muchos pasos, que incluso has hecho trabajo personal, pero sigues repitiendo los mismos patrones en tus relaciones, sientes […]
Gestión emocional con enfoque Gestalt: 7 herramientas que funcionan
Hay momentos en los que no sabes ni lo que sientes. Estás triste, pero no sabes por qué. Tienes rabia, pero te la tragas. Te invade el miedo, pero lo tapas con mil cosas. En vez de estar contigo, te vas. Y cuando no estás, todo se desordena. La gestión emocional no va de «controlar». […]
